Und bei der Wahl des Richtigen haben wir die Qual der Wahl. Heutzutage können wir Helme aus einer Vielzahl von Materialien kaufen, die es in verschiedenen Farben und Größen für Kinder und Erwachsene gibt. Es kommt jedoch oft vor, dass wir am Ende die falsche Größe kaufen. Verdammt, viele Neulinge wissen nicht, wie man einen Fahrradhelm richtig trägt.
Das Tragen eines Fahrradhelms ist ein wichtiger Bestandteil des sicheren Radfahrens. Egal, ob Sie ein erfahrener Radfahrer sind oder gerade erst anfangen, es ist wichtig, einen Fahrradhelm zu finden, der Ihren Vorlieben entspricht. Das sorgt nicht nur dafür, dass Sie die Fahrt genießen können, sondern fühlen sich dabei auch sicher und selbstbewusst. Fehler bei der Fahrradausrüstung, die Sie vermeiden sollten.
Ob auf langen Straßenfahrten oder beim Pendeln in der Stadt – Fahrradhelme sollten immer getragen werden. Obwohl eine häufige Entschuldigung lautet, dass wir zu langsam fahren, als dass irgendetwas passieren könnte, ist es äußerst wichtig zu verstehen, dass das Tragen eines Helms das Risiko von Kopfverletzungen für Radfahrer um bis zu 50 Prozent verringern kann.
Wie finden Sie einen Fahrradhelm, der zu Ihnen passt?
Um die richtige Fahrradhelmgröße zu finden, messen Sie zunächst Ihren Kopfumfang:-
Nachfolgend finden Sie 3 einfache Schritte, um die richtige Helmgröße zu bestimmen.
Messen
Messen Sie Ihren Kopfumfang mit einem Maßband etwa 2,5 cm über Ihren Augenbrauen
Tragen Sie es
Wenn Sie Ihre Helmgröße bestimmt haben, suchen Sie die für Sie passenden aus und probieren Sie sie an.
Richtige Passform
Stellen Sie sicher, dass sich die Vorderseite des Helms direkt über Ihren Augenbrauen befindet und dass die Rückseite des Helms nicht Ihren Nacken berührt. Wenn sich die Haut auf Ihrer Stirn leicht bewegt, haben Sie eine gute Passform.
Passen Sie die Gurte an
Stellen Sie die Kinnriemen so ein, dass zwei Finger hineinpassen (nicht zu leicht). Drehen Sie dann das Einstellrad hinter Ihrer Stirn und stellen Sie den Helm ein. Bewegen Sie dann Ihren Kopf und stellen Sie sicher, dass er sich nicht bewegt, rutscht oder herunterfällt.
Hier sind einige der Fahrradhelm-Größenparameter
Extra klein: Unter 20″ (51cm)
Klein: 20″-21.75″ (51cm-cm)
Mittel: 21,75″ – 23,25″ (55 cm – 59 cm)
Groß 23,25″-24,75″ (59 cm-63 cm)
Extra groß: über 24,75″ (63 cm)
Einheitsgröße: verfügt über ein hochgradig anpassbares Passformsystem
Helmgröße / Helmpassform:
Die meisten Helme gibt es in verschiedenen Größen und es ist wichtig sicherzustellen, dass Sie die richtige Größe finden. Ein gut sitzender Helm sorgt dafür, dass Sie keine Kopfschmerzen bekommen, und sorgt auch für optimale Sicherheit im Falle eines eventuellen Sturzes vom Fahrrad.
Denken Sie daran, dass die Größentabelle für verschiedene Hersteller unterschiedlich sein kann. Gehen Sie nicht von einer ungefähren Größe aus und stellen Sie sicher, dass Sie den Umfang Ihres Kopfes messen und die richtige Größe erhalten. Die meisten Helme im unteren Preissegment haben eine universelle Passform. Wie Sie den Antriebsstrang Ihres Fahrrades verletzen
Eine gute Passform ist entscheidend. Wenn der Helm nicht richtig auf dem Kopf sitzt, schützt er Sie im Moment des Aufpralls möglicherweise nicht. Die Gurte müssen eng anliegen und der Helm richtig positioniert sein. Einmal richtig eingestellt, sind beim nächsten Tragen wahrscheinlich nur noch geringfügige Anpassungen erforderlich.
Wie findet man den passenden Fahrradhelm?
Denken Sie daran, dass der Kauf eines Fahrradhelms genauso wichtig sein sollte wie der Kauf eines Fahrrads. Es ist entscheidend, dass es zu der Art des Fahrens passt, die Sie anstreben, ein hohes Maß an Leistung bietet und Sie auf Ihrem Fahrrad super cool aussehen lässt.
Allerdings muss jeder Helm ein Gleichgewicht zwischen Sicherheit, Passform, Komfort, Belüftung und Kühle bieten.
Aufbau eines Helms:
Helme bestehen aus drei Hauptteilen:
Die Muschel,
Liner und
Innere
Das Innere ist die weiche Polsterung, die Komfort und Passform bietet. Es ist wichtig, in einen guten Helm zu investieren, da es auch günstige Helme gibt. Diese Helme sehen einfach toll aus und sind nicht für ernsthafte Radfahrer geeignet. Fahrradwartung daheim: Einfache Methoden
Die Schale besteht normalerweise aus hartem Kunststoff, der so konzipiert ist, dass er rutscht, Nackenverletzungen verhindert und eindringende Gegenstände ablenkt. Der Liner ist der Hartschaumteil des Helms, der bei einem Aufprall die meiste Kraft komprimiert und absorbiert.
Derzeit bestehen die meisten verfügbaren Helme aus expandiertem Polystyrolschaum (EPF) und einer zähen, aber dünnen Außenhülle aus Kunststoff, die entweder mit dem EPF verklebt (für Helme am unteren Ende des Preisspektrums) oder eingegossen ist der EPF (für Helme am oberen Ende des Preisspektrums). Beide Helme sind sicher.
Obwohl geformte Helme leichter sind und mehr Belüftungsöffnungen haben. Beim Aufprall wird der EPF zerquetscht und schützt somit Ihren Schädel. Es ist wichtig, dass Sie Ihren Helm nach jedem Sturz ersetzen. Der Helm weist möglicherweise keine äußeren Schäden auf, aber die innere Struktur des EPF wäre erheblich geschwächt. Dadurch wird der Helm für die zukünftige Verwendung unsicher.
Auf diese Dinge bei der Auswahl des Fahrradhelmes achten
Andere Dinge, die bei der Auswahl eines Helms zu berücksichtigen sind, sind Farbe, Gewicht und Polsterung
Leichtere Helme
Leichtere Helme belasten Ihren Nacken nicht zusätzlich, was ein schmerzfreies Fahren gewährleistet. Dies ist besonders wichtig bei etwas längeren Fahrten und kritisch, wenn Sie auf Langstreckenrad fahren.
Gute Polsterung
Es sorgt dafür, dass Ihr Helm überaus bequem ist und hilft Ihnen auch dabei, schweißfrei zu bleiben.
Bunte Helme
Hellfarbige Helme sind auf der Straße gut sichtbar, was zu Ihrer Sicherheit beiträgt. Die eingebaute Reflektivität stellt auch sicher, dass Autofahrer und andere Sie nachts auf der Straße sehen können. Einige Helme sind mit eingebauten Lichtern ausgestattet, die großartig sind und Sie auf den Straßen viel besser sichtbar machen.
So passen Sie einen Fahrradhelm an
Versuchen Sie, die Dichtheit einzustellen
Viele Helme haben ein Einstellrad, das Sie vollständig öffnen können, um den Helm auf Ihren Kopf zu setzen und dann zu drehen, bis Sie einen festen Sitz erreichen.
Schließen Sie den Kettenriemen und ziehen Sie ihn fest.
Die Riemen sollten ein V bilden, wenn sie unter jedem Ohr liegen.
Öffnen Sie bei geschlossenem Kinnriemen den Mund weit:
Der Helm sollte dabei gegen die Oberseite Ihres Kopfes drücken. Wenn nicht, ziehen Sie den Riemen ein wenig an und wiederholen Sie den Vorgang (ziehen Sie den Riemen nur nicht zu fest, bis es unangenehm ist).
Helme nach Nutzung
Je nach Art des Radfahrens gibt es verschiedene Arten von Helmen. Zum Beispiel: Stadt, Zeitfahren, Straße, Mountainbiken..
Alle Helme erfüllen die gleichen Sicherheitsanforderungen, um das gleiche Schutzniveau zu gewährleisten.
Rennradhelm
Sie sind so konzipiert, dass sie es sind
a) Leicht
b) Aerodynamischer
c) Besser belüftet mit größeren Belüftungsöffnungen in erhöhter Anzahl
d) Kompakter
Mountainbike-Helme
Sie sind mit größerer Kopfbedeckung konzipiert, insbesondere an den Seiten und am Rücken
Kleinere und weniger Belüftungsöffnungen – so konzipiert, dass im Herbst keine Gegenstände auf dem Weg durchstoßen
a) Unterschiedliche Belüftungsplatzierung
b) schwerer
c) Dickere und steifere Außenhülle
d) Verstellbares Visier
Helm reinigen
Schweiß und Schmutz sind häufige Feinde, wenn Sie unterwegs sind und in ständigem Kontakt mit Ihrem Helm stehen. Dies hinterlässt eine verschwitzte, feuchte Helmpolsterung, die mit Bakterien und schlechtem Geruch beladen ist, der überhaupt nicht angenehm ist.
Verwenden Sie niemals Lösungsmittel oder scharfe Reinigungsmittel für Ihren Helm, da einige davon den Schaum oder die Schale angreifen und den Helm schwächen können. Wir empfehlen die Verwendung eines milden Geschirrspülers, der die Arbeit erledigt.
Das Waschen des Helms mit Seife und Schrubben kann die Wirksamkeit verringern und ein Sicherheitsrisiko darstellen. Sie erhalten auch Helm-Desodorierer und -Reiniger, wenn Sie wirklich gründlich sein möchten. Austauschbare Helmpolster sind auch eine großartige Möglichkeit, Ihren Helm aufzufrischen.
Stellen Sie also sicher, dass Sie sich einen wirklich schönen Helm kaufen, ihn bei jeder Fahrt tragen und Ihre Umgebung informieren. Um Ihren Helm zu reinigen, können Sie einfach die obere Außenschicht mit einem feuchten Tuch abwischen und die Polster mit kaltem oder warmem Wasser waschen.