Es verbindet mich mit Menschen
Ich war mein ganzes Leben lang introvertiert und so fühle ich mich wohl. Hier bin ich sicher. Aber Introversion hat ihren Preis. Es isoliert mich von anderen, legt den Fokus zu sehr auf mich selbst und lädt zu Depressionen ein. Es macht es auch schwierig, Leute zu treffen und sie kennenzulernen. Manchmal schmerzhaft. Gleichzeitig verbindet mich das Durchwandern mit einer Gemeinschaft vagabundierender Geister, die meinen exquisiten Wahnsinn teilen. Die besten Skihelme mit Visier? Darauf achten!
Wir haben uns den gleichen Herausforderungen gestellt, die gleichen Kämpfe ertragen und die Last getragen. Sie kennen mich, ich kenne sie, und wir akzeptieren einander. Ich fühle mich wohl in ihrer Gegenwart, umarme ihre Kameradschaft und bin so dankbar, sie zu haben. Durchwandern ist anders. Wenn ich einen anderen Wanderer treffe, gibt es sofort eine Verbindung. Diese Person, die genauso schlecht riecht, genauso zerschlagen und dreckig aussieht, gehört zu meinem Stamm.
Es gibt mir einen Sinn
Ich plane Ausflüge, träume von Trails, mache meine Wanderungen. Diese Dinge erfüllen mich. Etwas Hartes zu tun, etwas körperlich, geistig und emotional Hartes, ist lohnend. Es macht mich stolz auf die Leistung. Es zeichnet mich aus. Die besten Skischuhe für Anfänger: Wichtige Tipps
Weitwandern ist wichtig für meine Identität. Es ist, was ich tue. Früher war ich Bürohengst, jetzt wandere ich lange Trails. Durchwandern gibt mir einen Grund, meinen Körper in Form zu halten. Dafür stehe ich morgens auf. Deshalb schreibe ich.
Es lässt mich Ehrfurcht empfinden
Wenn ich über sein Gesicht gehe, fühle ich mich demütig und klein. Ich erlebe herzzerreißende Schönheit, die Güte der Menschen und die Anmut der Natur, und das gibt mir ein Gefühl von Wohlbefinden, Dankbarkeit und Verbundenheit wie nichts anderes, das ich kenne. Die besten Skibrillen für Brillenträger? Vergleich und Tipps
Thru-Hiking bringt mich aus mir heraus und lässt mein Ego schrumpfen. Es bringt mich in einen Kontext, erdet meine Seele und lässt mich erkennen, dass ich auf einem Planeten voller Wunder lebe.
Wandern kann bei Depression helfen
Für so viele wie mich bietet es Trost, auf dem Trail zu sein, und gibt uns das Gefühl, lebendig zu sein. Es lehrt uns, dass unser Leben ein wunderbares Geschenk ist. Dass Leid und Schmerz einen Wert haben und wir seine Nutznießer sind, nicht seine Opfer. Es zeigt uns, dass die Welt gut ist und außergewöhnliche Dinge zum Greifen nah sind. Es gibt uns Hoffnung. Die besten Skianzüge für Kinder: Darauf achten!
Immer mehr Leute haben mit Depressionen zu tun gehabt. Ich trage es wie einen alten Pullover. Schwer, sich auflösend, nach altem Schweiß riechend und manchmal seltsam beruhigend. Das Gewicht davon lässt mich in mich selbst zurückziehen und mich vor der Welt verstecken.
Noch wichtiger ist, dass Wandern unser Selbstwertgefühl erhöht, Ängste reduziert und unsere Stimmung verbessert. Manchmal ist das okay, und ich kann damit leben. Manchmal verwickelt es mich, bringt mich an dunkle Orte und will mich tot sehen.
Wandern kann den Blutdruck und den Stresshormonspiegel senken, die Funktion des Immunsystems verbessern, das Gedächtnis verbessern, die Gehirnkonnektivität erhöhen und eine bessere Konzentration ermöglichen.
Die wissenschaftliche Literatur ist voll von Studien, die die Vorteile dokumentieren, die der Aufenthalt in der Natur für unser Gehirn und unseren Körper bringt. Mit anderen Worten: Wandern verändert unser Denken. Und für Outdoor-Freunde wie mich ändert es unsere Meinung über uns selbst.
Es erlaubt mir, Zeugnis abzulegen
Als Fernwanderer durchquere ich menschliche Grenzgebiete und sehe den Rückzug der Natur. Als älterer Wanderer trage ich die lebendige Erinnerung an die Welt, die davor war. Bevor die Entwicklung eingriff, kamen die Menschenmassen und die Wälder brannten. Nordic Walking Vorteile um fit zu bleiben
Wir verändern den Planeten. Ihn irreparabel verändern. Wir gestalten Landschaften, um die Folgen unserer vom Menschen verursachten Bedürfnisse zu erfüllen und zu tragen. Und die Zerstörung beschleunigt sich.
Ich möchte, dass andere die frühere Welt kennen und schätzen lernen. Wie wichtig ist das? Denn ohne dieses Wissen, ohne diese Ich-Erinnerungen, wie sollen wir es jemals wieder richtig machen?
Mit den Erinnerungen, die ich teile, und den Geschichten, die ich erzähle. Ich glaube, was ich und andere ältere Wanderer gesehen haben, ist wichtig. Eine Zeit, als die Fische in den Bächen größer waren, die Wildnis wilder und die Luft nicht so verraucht war.
Weiterführende Literatur